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7/16/10

Thursday, July 15, 2010

MEET PREP

FOAM ROLLING

STRETCHING

Almost go time!

FOOD BODYWEIGHT Mens Sana in Corpore Sano

at 7/16/2010 10:36:00 AM No comments:

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Meet Results

Long-Term Goal: Elite unequipped total (as defined by the Southern Powerlifting Federation)

2011 NASA Kansas St. Championships, March 26

512/363/551/1427 @303 age 24 unequipped (knee wraps)

2010 USAPL Kansas State Championships

525 squat (bombed in BP) @ 272 age 24 unequipped

2010 USAPL Raw Nationals

512/358/529/1399 @269 age 23 unequipped

2010 USAPL KS Heavy Metal Open

350 BP @266 age 23 unequipped

2009 USAPL KS State Championships

475/305/520/1300 @238 age 22 unequipped

2008 USAPL KS State Championships

462/303/485/1251 @239 age 22 unequipped

2008 Sunflower State Games

451/286/462/1201 @232 age 21 unequipped

Best Lifts

Meet

Squat (knee wraps) 515

Squat (no knee wraps) 525

Bench Press 363

Dead Lift 550

Gym

Squat (knee wraps) 615

Squat (no knee wraps) 610

Bench Press 440

Dead Lift 530

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